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Solidão escolhida: porque estar sozinho nem sempre é sentir solidão
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Acontece a toda a gente: a noite está animada, há gargalhadas por todo o lado, a música é boa… e,...
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A caminhada de 7–10 minutos que reduz a névoa mental pós-almoço
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Costuma começar por volta das 14:17. A tua caixa de entrada está a rebentar, a tarde está cheia, e de...
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Ecrã inicial: o que a disposição das apps revela sobre si
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Sem olhar, já sabe exatamente onde tocar para abrir a sua app preferida. Os dedos fazem o percurso antes de...
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Pequenos rituais e resiliência em tempos incertos: o segredo
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Lá fora, as manchetes no telemóvel de alguém já gritavam: crise, despedimentos, onda de calor, mais uma variante. Cá dentro,...
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Estrutura diária e rotina: micro-estruturas para recuperar a liberdade
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Um tipo com um hoodie amarrotado estava curvado sobre o portátil, com quinze separadores abertos, o telemóvel a vibrar e...
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Rotação de esforço: porque algumas tarefas drenam a energia e como organizar o dia
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Mal tinhas respondido a três emails, já saltaste entre dois separadores e, sem saber bem como, a tua “barra de...
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O poder dos pequenos actos de bondade nas interacções diárias e na comunidade
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Camisa amarrotada, gravata a meio, olhar preso no brilho do ecrã da caixa de auto‑pagamento que acabara de acusar: “Artigo...
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Como a presença silenciosa e a micro-pausa constroem confiança em conversas difíceis
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Estás a meio de uma conversa e sentes que ela está a escapar-te. A voz da outra pessoa acelera -...
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Como perceber quando alguém está a esconder algo
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Reparas a meio da conversa. \ As palavras da outra pessoa parecem certas, mas há qualquer coisa no ambiente que…...
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Sete frases que pessoas emocionalmente inteligentes usam para criar confiança e proximidade rapidamente
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Muitas conversas ficam presas à superfície: banalidades, fórmulas feitas, meteorologia. As pessoas com elevada inteligência emocional fazem algo diferente. Usam...
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Primavera 2026: Estes três signos do zodíaco vão ter um impulso especial na vida amorosa.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Os astrólogos e as astrólogas olham com grande expectativa para a primavera de 2026: várias configurações planetárias deverão, nesse período,...
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Vendem dívida, depressão e desilusão a uma geração inteira - a universidade é um esquema
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Há um tipo de cena que não entra nos folhetos nem nas visitas guiadas: uma estudante, de hoodie da universidade,...
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Durante 12 anos de arrendamento social, uma ajuda bem-intencionada terminou num apartamento destruído
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Durante 12 anos, um casal de senhorios particulares quis dar uma resposta social através do arrendamento. No fim, o que...
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Quando o ambiente muda, a motivação volta a mexer-se
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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O cursor pisca no fim de uma frase inacabada, a mesma lista de reprodução anda em loop há semanas e...
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Anna, 71 anos: amada mas ignorada - deixar de correr atrás de reconhecimento
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Muitos pais reconhecem este sentimento: os filhos já são adultos, a vida segue o seu rumo - e, ainda assim,...
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Caminhada rápida a 6 km/h: o que muitos reformados estão a descobrir
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Quem quer ficar mais em forma depois da reforma acaba muitas vezes por pensar em ginásios caros ou em dietas...
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O truque discreto dos assistentes de bordo para manter a mala fresca em voos longos de inverno
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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A mala cai em cima da cama do hotel com aquele baque conhecido, pesado, de quem já não tem forças....
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O método dos hoteleiros que vence o vinagre branco contra o calcário na casa de banho
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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O sol está a bater nos azulejos no ângulo certo e dá logo para ver: esse véu baço no vidro,...
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Programa de visitas culturais: mais de 6.000 desde 2015, criado por Christine Worch
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Em toda a cidade, já foram viabilizadas mais de 6.000 visitas culturais, e este modelo acabou por inspirar iniciativas semelhantes...
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O truque simples do sal e detergente da loiça para limpar a cozinha
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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A frigideira estava há três dias “de molho” mesmo na beira do lava-loiça. Tradução: toda a gente em casa fingia,...
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Preços dos combustíveis: gasóleo simples e gasolina simples 95 sobem a 19 de agosto
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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A tendência de descida chegou ao fim. No arranque desta semana (19 de agosto), os preços do gasóleo simples e...
