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Caminhar rapidamente a 6 km/h: Assim os reformados mantêm o corpo ativo.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Quem quer ficar mais em forma na reforma acaba muitas vezes por cair em ginásios caros ou em dietas complicadas....
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Síndrome da página em branco? Não, estes 10 000 autores publicam um livro “vazio” para protestar contra os laboratórios de IA.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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No Reino Unido, um grupo de autores está a publicar um livro vazio que inclui apenas uma lista de nomes,...
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Definir este limite deu-me mais energia do que qualquer ferramenta de produtividade.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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A viragem aconteceu num ponto discreto. O maior ganho de energia da minha vida não teve nada a ver com...
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Este hábito aparentemente saudável alimenta secretamente a tua ansiedade.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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<pQuem se analisa a si próprio de forma constante costuma pensar que isso o aproxima de maior serenidade interior e...
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O sprint de janeiro e o esgotamento da primavera
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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O ginásio estava cheio até à borda, daquele tipo de enchente de janeiro em que é preciso esquivar-se entre desconhecidos...
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Quando o instinto fala mais depressa do que a tua cabeça
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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O autocarro estava cheio, o ar pesado, aquela mistura típica do fim do dia com perfume, cansaço e um leve...
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Partos cesarianos programados associados a maior risco de leucemia infantil, alerta estudo.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Novos dados sugerem que esta mudança silenciosa pode trazer consequências ocultas. Nos países de elevado rendimento, as cesarianas tornaram-se rotineiras,...
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Este hábito negligenciado na cozinha atrai imediatamente moscas da fruta.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Eles surgem do nada. Primeiro, um, a voar em círculos preguiçosos em torno da taça da fruta. Depois, três na...
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6 qualidades subestimadas que tornam as relações verdadeiramente felizes
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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<pQuem passa muitos anos numa relação depressa percebe: simpatia e paixão inicial não bastam para durar. O que torna tudo...
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Na reforma, dois benefícios se podem acumular: a majoração por adiamento e os novos direitos de pensão
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Durante anos, a ideia parecia simples: ou se adiava a reforma para ganhar a majoração, ou se começava a receber...
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Exército e Fuzileiros partilharam com sucesso dados de missão de fogo num exercício recente.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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O teste de fogo real, integrado numa ambiciosa experiência do Exército chamada Ivy Sting, assinalou discretamente um ponto de viragem...
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Até 31 de março deve fazê-lo para que o seu relvado se mantenha verde no verão.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Quem, em março, se limita a esperar passivamente pela primavera arrisca-se a ter, em julho, uma faixa castanha e queimada...
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5 perguntas essenciais ao novo parceiro que podem salvar a relação
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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<pMuitos solteiros vão de desilusão em desilusão, apesar de só desejarem uma relação estável e afectuosa. Por isso, um terapeuta...
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O futuro porta-aviões nuclear USS John F. Kennedy, da Marinha dos EUA, finalmente começou os seus primeiros testes no mar.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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<h3Uma primeira avaliação fundamental</h3 <pDepois de anos a ganhar forma em Newport News, há um momento em que um navio...
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Vantagens de pensão para mães em França: trimestres extra, bónus e novo cálculo a partir de 1 de setembro
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Quem criou filhos, trabalhou em part-time ou interrompeu a carreira por motivos familiares costuma sair prejudicado no sistema de pensões....
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Exército Francês expande o parapente militar com contrato de €7 milhões para 200 sistemas
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Durante anos, um pequeno núcleo de especialistas de montanha nas Forças Armadas Francesas recorreu ao parapente para transpor cristas, contornar...
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O poder silencioso de fazer menos de propósito
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Um calendário de tarefas com 37 itens brilhava no ecrã dela, com prazos a vermelho por todo o lado, como...
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Margaret Hill, 103 anos: a centenária que diz não a um lar e insiste em viver em casa
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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De manhã, numa pequena casa de tijolo no fim de uma rua sem saída sossegada, uma janela abre-se com um...
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Estou exausto, trata tu disso”: porque esta frase já não convence.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Por detrás do casual “Estou KO, trata tu disso” esconde-se uma disputa silenciosa por tempo, energia e justiça. Em muitos...
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Cientistas descobrem sinal nervoso que quebra hábitos enraizados.
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Quando as rotinas deixam, de repente, de resultar, o cérebro activa um plano de emergência invisível - comandado por um...
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A poda das roseiras: a técnica do viveiro que melhora flores, vigor e forma
Padre Miguel Ângelo Ferreira
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Um jardineiro de viveiro com muita experiência mostra um método surpreendentemente simples, que começa por olhar para a roseira de...
